Do 150 kcal

Dlaczego podajemy kalorie na opakowanie, nie na 100 g

Bo nikt nie je stu gramów zupy. Wartość na 100 g jest wymagana na etykiecie i znajdziesz ją w tabeli na każdej karcie, ale przy wyborze posiłku liczy się to, ile zjesz naprawdę. Dlatego podajemy obie liczby, a na pierwszym miejscu tę, która odpowiada porcji. Przy zupie 400 g różnica jest czterokrotna, więc łatwo się pomylić.

Co wybrać

Szczawiowa ma 84 kcal w opakowaniu, najmniej ze wszystkich naszych zup: kwaśna, z kawałkami ziemniaków. Brokułowa 112 kcal to gładki, zielony krem z brokuła i szpinaku. Ogórkowa 116 kcal jest wegańska, na naszych kiszonych ogórkach. Krupnik 148 kcal ma kaszę jęczmienną, która zostaje w ziarnach, i warzywa w kawałkach.

Czy lekkie znaczy niesycące

Warto wiedzieć, czego się spodziewać: zupy do 150 kcal same w sobie są posiłkiem lekkim. Jeśli szukasz czegoś, co zapełni na kilka godzin, sprawdź dania albo produkty wysokobiałkowe: fasolka z tofu ma 4,6 g białka na 100 g. Można też połączyć: lekka zupa plus kromka pieczywa albo jajko do szczawiowej.

Które są wegańskie

Szczawiowa i ogórkowa są wegańskie. Brokułowa i krupnik zawierają masło, więc są wegetariańskie. Krupnik zawiera dodatkowo gluten z kaszy jęczmiennej, więc odpada przy diecie bezglutenowej. Pełne składy i deklaracje alergenów znajdziesz na kartach produktów.

Jak podgrzewać i przechowywać

Trzy minuty w mikrofali albo kilka minut w garnku. Zupy z kawałkami warzyw (ogórkową, szczawiową i krupnik) warto zamieszać w połowie, żeby ziemniaki i kasza podgrzały się równomiernie. Kubki trzymaj w lodówce, gwarantujemy minimum 14 dni ważności od zakupu, a po otwarciu zupę zjedz w ciągu doby. Wysyłamy od poniedziałku do czwartku, dostawa jest darmowa od 129 zł.